Sicaminas una hora al dĂa durante una semana puedes perder un kilo, pero este nĂşmero tambiĂ©n dependerá de muchos factores como el metabolismo de la persona, la edad y el estado fĂsico
Paratener una idea, la OMS recomienda unos 1.5 de proteĂnas por kilo de peso corporal, unos 105 g para un hombre de 70 Kg. Y lo más controversial: Las grasas del huevo.
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