Enla programación orientada a objetos, una clase es un plano para crear objetos (una estructura de datos concreta), proporcionar valores iniciales para el estado (variables miembro o atributos) e implementaciones de comportamiento (funciones miembro o métodos). La clase es un plano que define la naturaleza de un futuro objeto. .
Lapráctica incluye movimientos controlados que involucran a todo el cuerpo, centrándose en los músculos centrales. Estos ejercicios se pueden realizar en un reformer, una colchoneta u otro equipo. El Beneficiosdel método Pilates. Aumenta la fuerza y la estabilidad del tronco. Encuentra el equilibrio entre fuerza, estabilidad y estiramiento corporal. Desarrolla el equilibrio y la coordinación. Trabaja la corrección postural. Reduce los niveles de estrés, gracias a la exigencia de concentración y control de la respiración.Esmuy frecuente el pensamiento de que el Pilates y el Yoga son dos disciplinas totalmente diferentes y que no pueden integrarse y esto no es estrictamente así, ya que depende de la finalidad que se busca con estas actividades físicas.. En primer lugar, el Pilates no es solo una rutina de ejercicios de estiramientos y respiración, sino que por el contrario bien